달래1 4월 제철 음식 총정리! 지금 꼭 먹어야 할 봄 제철 식재료 7가지 따뜻한 봄기운이 가득한 4월이에요. 날씨가 정말 좋은 요즘인데요.봄 느낌이 만연한 4월엔, 유독 우리 입맛을 사로잡는 제철 음식들이 많아요. 봄은 몸과 마음이 겨울잠에서 깨어나는 시기인 만큼, 자연이 준 귀한 식재료로 영양을 보충하는 것이 무척 중요하답니다. 4월 제철 음식을 소개하기에 앞서,제철 음식을 먹어야 하는 이유를 먼저 알려드릴게요! 4월 제철 음식은 자연의 순리에 따라 자란 덕분에 영양소가 가득해요. 특히 비타민, 무기질, 항산화 성분이 풍부해 면역력 강화와 춘곤증 예방에 큰 도움이 된답니다. 또한 제철 식재료는 맛과 향이 뛰어나 요리에 활용했을 때 풍미를 한층 끌어올려줘요. 무엇보다 계절에 맞는 음식을 먹으면 우리 몸의 리듬을 자연스럽게 조절해주기 때문에, 계절성 질환 예방에도 효과적이에요.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 728x90
