커피1 커피의 놀라운 효능 | 매일 마셔도 좋은 과학적 이유와 적정량 아침에 일어나자마자 가장 먼저 찾는 게 커피인 분들 많으시죠? 특히 직장인분들에게 커피는 떼레야 뗄 수 없는 포션같은 존재인데요. 저도 매일 아침 출근 길에 자연스럽게 커피부터 챙기게 돼요. 일할 때 집중이 필요할 때나, 오후에 졸릴 때도 커피 한 잔은 꼭 필요하더라고요. 이렇게 커피는 전 세계적으로 가장 사랑받는 음료 중 하나에요 .그런데 커피에 대해선 부정적인 이야기도 자주 들을 수 있어요. "커피를 많이 마시면 심장이 두근거린다", "카페인에 중독되면 건강에 안 좋다" 같은 말들이요. 특히 커피를 많이 마시면 수면에 방해가 될 수 있다는 점도 부정적으로 여겨지곤 했어요. 물론 모두 맞는 이야기죠. 그래서 커피를 좋아하면서도 한편으론 걱정하는 분들도 꽤 많아요. 지나치게 많이 커피를 마시는 건 안 좋.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 728x90
